Spanguolių tyrė

Spanguolės turi dvi didelės naudos širdies sveikatai: kraujospūdžio mažinimas ir cholesterolio gerinimas. Kai kurie tyrimai rodo, kad reguliariai vartojant , galima padidinti HDL (gėrasis) cholesterolį ir sumažinti LDL (blogasis) cholesterolį.

Kaip naudoti: Paruoškite puodelį su vienu šaukšteliu tyrės, sumaišykite su karštu vandeniu (ne verdančiu), ir pridėkite šaukštą medaus, jei norite saldesnio skonio.