Bruknių tyrė (брусника)

Bruknės mažina cholesterolio kiekį ir valo kraujagysles. Dėka gausių antioksidantų, kuriuos jie turi, uogos skatina kūno ląstelių atsinaujinimą ir taip pat gali būti naudojamos kaip anti-senėjimo priemonė.

Kaip naudoti: Paruoškite puodelį su vienu šaukšteliu tyrės, sumaišykite su karštu vandeniu (ne verdančiu), ir pridėkite šaukštą medaus, jei norite saldesnio skonio.