Svarainių cukatos (džiovinti svarainių gabaliukai)

Sveriami džiovinti svarainių gabaliukai. Tokie skanūs jog neįmanoma atsispirti einant pro šalį… sakome iš savo asmeninės patirties 🙂 .

100g svarainukų maišelyje!

Svarainiai yra puikus vitaminų ir mineralų šaltinis, turintis daug naudos sveikatai:

1. Imuniteto stiprinimas – svarainiai turi daug vitamino C, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą ir kovoti su peršalimo ligomis.
2. Virškinimo gerinimas – juose gausu skaidulų, todėl svarainiai skatina virškinimo sistemos darbą, padeda nuo vidurių užkietėjimo.
3. Priešuždegiminės savybės – svarainiai turi antioksidantų, tokių kaip taninai ir flavonoidai, kurie padeda sumažinti uždegimus ir kovoti su laisvaisiais radikalais.
4. Odos sveikata – svarainiai turi vitaminų A ir E, kurie yra naudingi odai, padeda palaikyti jos elastingumą ir drėgmę.
5. Širdies ir kraujagyslių sistema – dėl didelio kalio kiekio, svarainiai gali padėti reguliuoti kraujospūdį ir stiprinti širdies sveikatą.

Svarainiai gali būti vartojami tiek švieži, tiek paruošti kaip sultys, tyrės, sirupai ar džemai.