Ananasų Enzimų gėrimas

Plačiau apie ananasų naudą

Ananasai – turi vitaminų B6, A , C, E, K, Folio rūgšties, niacino, riboflavino, tiamino, kalio, kalcio, vario, geležies, magnio, mangano, fosforo, seleno, cinko, beta karotino, o tai yra nuostabus vitaminų ir mineralų arsenalas! Jame gausu vitamino C, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą ir kovoti su kenksmingais laisvaisiais radikalais. Taipogi šis vitaminas apsaugo odą nuo žalingo aplinkos poveikio ir palaiko sveiką odos tekstūrą, elastingumą ir saugo nuo raukšlių. Tai puikus mangano šaltinis, padedantis normalizuoti medžiagų apykaitą ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tyrimai parodė, kad fermentas randamas ananasuose – bromelainas, gali sumažinti patinimą, kraujosrūvas, gijimo laiką ir sužeidimų ar chirurginės intervencijos sukeltą skausmą. Bromelainas naudojamas gydyti sausgyslių patempimo sukeltą uždegimą, raiščių patempimą ir kitoms nedidelėms raumenų traumoms. Taip pat ausies, nosies ar gerklės patinimą, sukeltą operacijos ar traumos. Nepamirškite, kad tai puikus antioksidantų šaltinis, padedantis mūsų organizmui kovoti su stresu ir užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui. Ananasai turi nemažai maistinių medžiagų, galinčių pagerinti širdies veiklą. Tai yra maistinės skaidulos, vitaminas C ir Kalis. Maistinės skaidulos efektyviai sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Didesnis kiekis suvartojamo kalio siejamas su mažesne širdies ligų rizika ir 20% mažesne tikimybe mirti nuo širdies ligų. O jei pradėsite vartoti daugiau kalio ir sumažinsite natrio kiekį, tai bus pats efektyviausias mitybos pakitimas, kokį galite padaryti, kad pagerintumėte širdies sveikatą.